Senioren-Netzwerk
Neugraben-Fischbek
Weihnachtsessen in Heinbockel-Hagenah
Der AWO Seniorentreff Neugraben veranstaltet am Mittwoch, den 7. Dezember 2022 eine Weihnachtsausfahrt nach Heinbockel-Hagenah.
Es geht um 10.45 Uhr vom S-Bahnhof Neugraben mit dem Bus zum Gasthof Hellwege nach Hagenah. Dort wird ein weihnachtliches Menü mit Suppe, Entenbraten und Dessert serviert. Anschließend gibt es Unterhaltungsmusik mit Wilfried Staake. Ein Kaffeegedeck am Nachmittag rundet den vorweihnachtlichen Tag ab, bevor es um ca. 16.45 Uhr wieder in Richtung Neugraben geht.
Die Kostenbeteiligung beträgt 40 €.
Informationen und Anmeldungen ab sofort im AWO-Seniorentreff Neugraben oder unter Tel. 040 7023438 (Mo - Fr von 13.30 – 16.30 Uhr). amburger
Wir fahren
Freizeit und Fitness
Skatspieler gesucht!
Der AWO-Seniorentreff Neugraben sucht für donnerstags zwischen 13 und 16.30 Uhr noch weitere Skatspieler. Interessierte sind herzlich eingeladen, sich im AWO- Seniorentreff Neugraben, Neugrabener Markt 7, 21149 Hamburg oder unter Tel. 040 702 34 38 (Montag, Dienstag, Donnerstag 13.30 bis 16.30 Uhr) zu melden.
Bewegung ist in jedem Alter relevant:
Neben gesunder Ernährung gilt sportliche Aktivität als Voraussetzung dafür, möglichst lange körperlich fit zu bleiben. Kraft und Ausdauer sollten regelmäßig trainiert werden: Denn durch starke Muskeln und ein gutes körperliches Balancegefühl können gerade jetzt im Winter Stürze vermieden werden. Doch: Wie kann man - auch bei gesundheitlichen Einschränkungen - körperlich aktiv bleiben? Welche Sportarten sind für ältere Menschen geeignet? Mit welchen Übungen kann man der Sturzgefahr vorbeugen?
Die neue Veranstaltungsreihe „Gesund trainieren“ beleuchtet – jeweils unter einem Schwerpunktthema – das Zusammenspiel von Bewegung und Gesundheit. Zum Auftakt der Reihe klären die Experten des Asklepios Klinikums Harburg zum Thema „Bewegung und Sport im Alter“ auf.
„Insbesondere ältere Menschen sind oft unsicher, ob und welchen Sport sie mit ihren gesundheitlichen Einschränkungen noch ausüben können. Wir wollen mit Vorurteilen aufräumen und medizinisches Wissen verständlich vermitteln.“, erklärt Priv.-Doz. Dr. Kilian Reising, Chefarzt der Abteilung für Orthopädie und Unfallchirurgie am Asklepios Klinikum Harburg und Initiator der Reihe „Gesund trainieren“. Die Reihe richtet sich an Freizeitsportler und alle, die sportlich aktiv sein wollen – jede Veranstaltung hat ein spezifisches Schwerpunktthema. „Zur Jahreszeit passt, dass wir uns in der ersten Veranstaltung dem Zusammenspiel von Bewegung und Alter widmen. Gerade bei Glätte erleben wir Sturzfolgen, die sich vermeiden lassen.“, so Priv.-Doz. Dr. Reising.
Gemeinsam mit Meike Zastrow, Leiterin des Ambulanten Therapiezentrums am Asklepios Klinikum Harburg, gibt er Tipps und zeigt praktische Übungen für zu Hause, welche die Sturzgefahr auf glatten Wegen verringern sollen – umso für den Winter noch bestens vorbereitet zu sein. Termin: 13. Februar 18 bis 20 Uhr. Die Themen im Asklepios Klinikum Harburg (Haus 1 - Medienzentrum) Eißendorfer Pferdeweg 52 lauten:
- Sport und Osteoporose? Was raten Ärzte?
- Sicher auf den Beinen: So trainieren Sie die Sturzgefahr weg.
- Typische Verletzungen im Alter und was zu beachten ist – Aufklärung und Tipps der Experten.
Referenten sind PD Dr. Kilian Reising, Chefarzt Orthopädie und Unfallchirurgie und Meike Zastrow, Leitung Ambulantes Therapiezentrum
Die Teilnahme an der Veranstaltung ist kostenfrei.
Und dann gibt es über das Jahr verteilt viele auswärtige Unternehmungen oder Sonderveranstaltungen: Reisen zu Weihnachtsmärkten, Besuche von Opern- und Theateraufführungen, Besichtigungen, Kulturreisen in andere Städte oder Reisen im In- und Ausland.
Telefon: (040) 701 74 43
Telefax: (040) 701 22 10
Telefon 040 32 50 80 32
Harburg, Wilhelmsburg, Veddel, Neugraben, Hausbruch, Heimfeld, Moorburg, Eißendorf, Altenwerder, Neuwiedenthal, Wilstorf, Sinstorf, Langenbek, Marmstorf, Rönneburg.
Telefon 040 52 59 36 27 mobil 0162 237 20 00 email eva.wilhelm@asb-hamburg.de
Offene Sprechstunde: Mittwoch von 10.30 bis 14.30 Uhr
Lüneburger Straße 1a, 21073 Hamburg-Harburg und nach Vereinbarung
Projekt gegen Einsamkeit im Alter
Es läuft seit Anfang Februar 2018 und setzt sich gegen Einsamkeit im Alter ein: das Projekt „In guter Gesellschaft“, Seniorenbegleitservice Harburger Innenstadt/Eißendorf-Ost des Arbeiter-Samariter-Bundes (ASB), Ortsverband Hamburg-Harburg.
Vorrangig richtet es sich an Seniorinnen und Senioren, die in der Harburger Innenstadt bzw. Eißendorf-Ost und noch im eigenen Wohnraum leben. Die Idee dahinter ist, dass ein Ehrenamtlicher einen älteren Menschen regelmäßig besucht und/oder begleitet, und beide eine gesellige Zeit miteinander verbringen. Gesellschaftsspiele spielen, plaudern, Spazieren gehen, hier und da eine kleine Alltagsunterstützung wie z.B. eine Begleitung zum Einkauf.
